清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在黄嘉俊脸上，他迷迷糊糊伸手去摸床头柜上的手机，却摸到一个冰冷的金属物体——是昨晚随手扔在桌上的哑铃。“嘶...”黄嘉俊刚撑起上半身，全身肌肉立刻传来撕裂般的酸痛。小瘦的声音适时响起：“这是乳酸堆积的正常反应，建议先做十分钟拉伸。”全息投影中，银发少女开始示范瑜伽动作，黄嘉俊咬着牙勉强跟上。当他一瘸一拐走进公司时，早高峰的电梯里挤满了同事。