他的体质也是很不错的，有空的时候，也练习力量训练，柔韧性训练，耐力训练等。
比如俯卧撑，就有很多种，跪姿俯卧撑，标准俯卧撑，窄距俯卧撑，单手俯卧撑，都是根据自身体质，循序渐进的训练。
初学者做适合自己的俯卧撑，一开始可以做两三组，每组20个，熟练了也可以提高要求，做五组，每组30个，锻炼到一定程度，能做七八组，每组50个，就可以进阶到下一个俯卧撑动作。
做多少组多少个，也是根据自身体质，动作难易度，锻炼效果等各种因素而定。
除了上肢力量训练，还有腰部力量，腿部力量，手指力量等，这就不一一说明了。
龙武是个医术高明的医生，对中医了解的比较多一些。
他是实实在在的为病人治病，不会故意不把病治好，拿病人的身体当赚钱的工具。
对药理学有一定的研究，比如感冒，引起的原因有很多。
有的人狂咳不止，在有些医院里，有的医生手中，有可能会使劲嗨你一顿。
查这个查那个，花了好几百，导致有些患者不敢去看病，挺着。
他这个医生也是很有医德。
有一次，患者联系到他“龙医生，咳咳咳，我这咳嗽的很厉害，你看是怎么回事？
咳咳咳”龙医生看到，症状，简单检查两下，缓缓的说道“你这没什么大事，给你开个药。
这个是扑尔敏，回去一天三次，一次两片，吃个两三天就治好了。
两三顿，应该就不觉得咳了，这一瓶7块钱”患者看了看药“就这一种就能治好吗？
咳咳咳，不用其他的药吗？”
龙医生看着捂着胸口，咳嗽的患者，仿佛要将五脏六腑咳出来，嘱咐道“你放心，就这一种就没问题，按要求吃，平时也要多喝点水”这患者回去吃了一顿药，过了几十分钟，咳嗽明显缓解了很多，吃了两顿几乎不咳嗽了。
轩辕烈，他平时性格很开朗，豪爽，也很爱喝酒，有时候看上去好像大大咧咧的感觉。
他平时喜欢习武，武艺高超，小的时候就习武，练过少年拳第三路。
预备，退步插掌，抡臂砸拳，退步亮掌，挂，弹腿冲拳……这个小时候武术老师教他的拳法还记得呢。
长大后，又接触到很多拳法，比如十三式的太极拳，分为起式，抱球式，单推式等十三个动作，正面反面都练的很熟。
看似动作很慢，练熟了就形成肌肉记忆，知道怎么格挡，见招拆招。
练习太极拳不仅仅是练招式，还要注重内心，以意导气，以气运身，使意识，呼吸与动作相互配合。
气沉丹田，运气，感受气流的运转，这就不详细讲解了，毕竟不是上武术课。
轩辕烈热爱运动，注重力量，速度，爆发力，击打及抗击打等一系列练习。
他还参加过运动会，拿过很多奖项，最得意的一次是，拿过省级短跑比赛冠军。
由此看出，他对速度灵活度的训练要求，还是很高的。
他性格积极乐观，谁一生中不遇到点困难，他也不例外。
遇到困难的时候，很难看到他不高兴的样子，都是一笑了之。
甚至有时候，还会开导他人，积极面对生活，都快成了半个心理医生了。
最后一个主要人物是周启铭，他这个人很聪明，他的才华在于研究发明改装，对科研很感兴趣。
人有时很热情，有时一声不吭，几乎不与任何人交往。
比如，他专心研究制作某些东西，不希望有人打扰他，自然很少与他人交往。
他自己做过很多东西，家里也摆放着许多模型，这些模型仿佛在证明他有多么热爱发明。
他曾经手搓出一架载人滑翔机，参加过我喜欢发明制造的栏目，报道了他做滑翔机的艰辛。
用了两三年的时间，才搓出来。
其实他并不是，天天专门的去做这件事，只能下班的时候回家，利用业余时间专心研究制作，而且，材料不充足，很多材料是靠上班赚那么一点工资，省吃俭用买来的。
滑翔机与普通飞机不同，他不是纯靠动力系统飞行的，需要懂得空气动力学。
滑翔机启动时，快速向前行驶，机翼呈流线状。
当空气流经机翼时，按照伯努利原理，空气气流在机翼上表面流速快，压力小。
下表面流速慢，压力大，就产生了压力差。
行驶速度快，达到一定程度，就能产生向上的升力，实现飞行的目的。
当然，我们并不是在教大家驾驶滑翔机，过多的操作细节，也就不多说了。
手搓滑翔机可不是一件容易的事，有材料有时间有精力有经验技术，自然就快。
什么都没有，那就很慢了。
首先得先制作图纸，说起制图都够麻烦的了。
得做出三视图，所谓三视图是主视图，俯视图，左视图。
做过机械制造，看过图纸的都知道。
不一定什么东西都必须做三视图。
有些东西是需要，画出每个部件的设计图纸，装配图等等。
小到螺丝的尺寸，型号，都要在图纸上标出来。
大到机翼，螺旋桨，发动机，操作台等，这些复杂的零部件什么的，一般人都会头疼。
因为涉及到的东西太多，搞机械的学的东西也很多，不是专门学机电的，学机械的，很难弄懂这些内容。
就光一个制图，要学的东西都能写成一本书，这里就不过多介绍了。
这5个人其实都各有才能，在这种金钱至上，权力至上的世界里，也只能在社会底层，勉强糊口。
能拿到省级冠军又能怎样？
上了发明类的电视节目，也没见有谁去请他搞科研，不还是老老实实在社会底层生存下去。
要说百姓过得很难，很不容易，原因就在这呢。
不是不努力，而是努力了也看不到好结果。
令人期待的五一快到了，这是很多人盼望的节日，当然，也有很多人捞不着过五一，五一期间还得加班。
张奕凡张奕天他俩计划着五一，打算劳累了这么久的工作，应该出去放松一下心情。
看看外面的世界，游玩一下祖国的大好河山。