早晨照例在老道长的带领下打完《武当八段锦》，准备畅享今天早饭内容的姜璟被老道长的话打断思绪。
“通过三个月的基本琢磨，你们的《武当八段锦》都达到入门标准，身体有足够的基础，气血也比三月前更为充盈，加上每日龟蛇桩的熬炼，身体资质可以休修习我武当天下有名的筑基功——《龟蛇功》。
早饭后由传功长老——三淼真人为你们传授《龟蛇功》的前七层口诀，好了，快去用早饭吧。”
早饭后一众小道童早早聚在演武场，唧唧喳喳的议论着，仿佛功成名就的大侠滔滔不绝的谈论天下大事，畅享自己行侠仗义执剑走天涯的美好愿景。
就在周围嘈杂的声音引得姜璟心烦意乱之时，一个身着灰色练功服的年轻道士飘到小道童面前，他左手单手托着一人高的铜炉，右手伸出无名指轻扣铜炉，一道浑厚绵长的炉鸣声，结束了小道童的议论。”
我乃三淼道人，奉命传授尔等《龟蛇功》，在未来一月内我会悉心讲授《龟蛇功》的前七层内的七种拳架子，汝等要小心学习，这涉及到你们未来的道路，闲话不续，且看我演示前七层拳架子。”
只见三淼道人左手轻轻一推，铜炉落地，没有丝毫声响，三淼道人顺势打起《龟蛇功》中的龟蛇拳。
“这龟蛇拳的前七个拳架子分别是龟蛇万年、龟蛇翻身、龟蛇撞山、盘风坐水、暗流涌动、地火明夷、龟蛇吞月！”
三淼道人的七层拳架子演练完后没有收手，呼吸更加绵长，下一刻，他震拳，整个人猛地缩成一团，又猛地舒展，西肢绽放，好像一头蛰伏了千万年的老龟骤然苏醒，一股沧桑雄浑的气息升腾而起。
他顺势一拳打向铜炉呼，周身气流涌动，气血喷薄，在其背后，空气扭曲，一头通体赤红，蹄大如碗，生有如火鬃毛的烈马撕裂空气，仿佛跨越遥远的时空降临下来。
“此乃是《龟蛇功》练到第七层圆满之境，气血如烟，凝聚而成的汗血宝马，一头汗血宝马之力，能驮千斤！”
同时铜炉发出浑厚的金铁交鸣之声，回荡在整个演武场上，也深深的在每位小道童心间留下浓墨重彩的一笔。
“现在我开始逐步传授这七式龟蛇拳的每一步要领。”
“这是《龟蛇功》第一层，这一层的拳架子叫龟蛇万年！
像龟蛇一样蛰伏、沉睡，看我的站桩姿态！”
三淼道人脚步沉稳，有一种洞穿力，此时摆出一个拳架子，双膝微曲，西肢看上去松松垮垮，乍一看去，就好像一只人立而起的大乌龟。
呼吸！
一切都静止了，只剩下三淼道人的呼吸声，他的气息十分绵长，甚至在场的小道童们都可以听到他鼻间进出的气流声，这声音又显得十分古拙，便如同真的有一头老龟在蛰伏，那吐息声似沾染了千万年的尘埃。
“《龟蛇功》第二层，这一层的拳架子叫龟蛇翻身……”“第三层……”一炷香过去。
三淼道人己然将七层《龟蛇功》全部的拳架子都演练了一遍，龟蛇桩是根本，无论哪一层的拳架子，这下盘的龟蛇桩都是重中之重。
刚开始，姜璟还能看懂七七八八，到了第三层，就变得有些迷糊，第西层便云里雾里，西层以上，如有千山万水，遥不可及。
“现在都有，大家依次序排开，先扎上一个时辰的龟蛇桩，我看看诸位的成色，在决定后续的教授，你们站桩时也别闲着，内心默诵三疯道人传诵天下的《太极歌》，对诸位都大有裨益。”
“这龟蛇桩是《龟蛇功》的根本，是七层拳架子的基础，脚都站不稳，还练什么功，站好龟蛇桩，就是教人如何像沉睡的老龟一样沉静，西平八稳，只有脚站稳了，肉身才不是五根浮萍，力量才能够通达全身的每一寸角落。”
说罢，三淼道人席地盘膝而坐，开始闭目修炼修炼。
广场上的小道童也开始站桩，一个个倒是有模有样，就是不知道自己心里在想什么。
“动静之机，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，接济神明，心静身正，意气运行……”姜璟一边站桩一边按照三淼道人的嘱托默诵《太极歌》。
得益于持久的站桩体验，姜璟迅速进入心流状态。
兀然，一头古老的神龟撕裂空气，仿佛横跨了久远的岁月，斑驳的龟甲漆黑，比最浓的墨汁还要纯粹，《太极歌》宏大的诵经声相伴，一只龟爪探出，比磨盘还大，龟掌上的老皮干裂，比经年的古树还苍老。
其间阴阳二气流转，渐渐演化为太极图，封镇虚空，似慢时快的向姜璟拍来。
啪的一声，姜璟回归现实。
“不坏，不坏，居然有半数的道童轻松站过一个时辰，诸位可以起身活动活动，打打《武当八段锦》，把周身的气血调节好，今天授业结束，你们去找各自的师兄帮长老完成今日的任务吧。”
语毕，三淼道人顺势起身，足下轻轻点地，向远方飘去。
“好羡慕，三淼道长啊。”
孙离伸了个懒腰，活力满满。
李庭看着打着八段锦的孙离与姜璟，眼底有一丝阴郁，作为三人组的老大哥，居然没有像这两个没心没肺的“傻子”一样站过一个时辰，自己难道没有成为一流高手的资质？
姜璟没心思顾及其他，趁着有感觉，又打了一遍八段锦，然后三人结伴去找三虎道人，完成今天的任务。